Das neue Viveka-Heft ist da!
Neben dem Studium von Bhujangasana widmet sich ein grosser Teil der 62. Ausgabe des Viveka dem Atem.
Mit dem Atem gehen - Was wir heute über den Atem wissen
Verschiedene Artikel beleuchten klar und verständlich verschiedene Aspekte des Atems. So erfahren wir viel Wissenswertes über die Physiologie des Atems und auch über Wirkung, Bedeutung und Geschichte von Pranayama. Auch im Artikel "Atmen und Loslassen, Yoga in der Geburtsvorbereitung" von Stefanie Hörig spielt der Atem eine grosse Rolle. Dazu ein berührender Ausschnitt:
Weitere spannende Angaben zu Atemtechniken und therapeutischen Aspekten dürfen wir im nächsten Heft (Nr. 63) erwarten. Wir freuen uns darauf!
Der Atem ist auch Thema in folgenden interessanten Büchern:
R.Sriram, Das Geheimnis des Atems, Mit Yoga die eigene Kraftquelle entdecken, Pranayama Grundlagen und Übungen, Herder
U.Ott und J.Epe, Gesund durch Atmen, ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung, O.W.Barth
Ralph Skuban, Atmen heilt entspannt zentriert, Der Weg zur individuellen Atempraxis, O.W.Barth